{"id":49423,"date":"2023-01-10T10:00:11","date_gmt":"2023-01-10T13:00:11","guid":{"rendered":"https:\/\/shopee.com.br\/blog\/?p=49423"},"modified":"2026-01-20T10:58:40","modified_gmt":"2026-01-20T13:58:40","slug":"quais-os-tipos-de-lancheira-escolar-e-como-escolher","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/shopee.com.br\/blog\/quais-os-tipos-de-lancheira-escolar-e-como-escolher\/","title":{"rendered":"Como escolher entre os tipos de lancheira escolar?"},"content":{"rendered":"

A alimenta\u00e7\u00e3o na inf\u00e2ncia auxilia tanto no desenvolvimento f\u00edsico das crian\u00e7as quanto no cognitivo. Prezar por uma dieta saud\u00e1vel em casa e na escola \u00e9 papel dos cuidadores, e os diversos tipos de lancheira podem ajudar nessa tarefa.<\/b><\/p>\n

Na Shopee Brasil, voc\u00ea encontra a melhor lancheira infantil para atender \u00e0s necessidades dos pequenos. S\u00e3o diversos modelos com tamanhos, formatos e estilos diferentes.<\/span><\/p>\n

A seguir, conhe\u00e7a melhor os tipos e saiba como montar uma lancheira infantil com alimentos saud\u00e1veis!<\/span><\/p>\n

Quais s\u00e3o os principais tipos de lancheira?<\/b><\/h2>\n

Ao escolher um dos diversos tipos de lancheira infantil, \u00e9 importante avaliar as caracter\u00edsticas do produto. A lancheira precisa ser t\u00e9rmica? Qual \u00e9 o tamanho ideal? \u00c9 interessante optar por um kit de lancheira infantil?<\/span><\/p>\n

A seguir, confira os modelos mais famosos e encontre a melhor lancheira infantil na Shopee!<\/span><\/p>\n

Lancheiras t\u00e9rmicas<\/b><\/h3>\n

Lancheiras t\u00e9rmicas s\u00e3o ideais para transportar alimentos que precisam ser mantidos quentes ou gelados \u2014 como sucos, iogurtes, frutas cortadas, sandu\u00edches, bolos etc.<\/span><\/p>\n

O material t\u00e9rmico e acolchoado da lancheira evita altera\u00e7\u00f5es na cor, no sabor e na textura dos alimentos, al\u00e9m de n\u00e3o permitir a prolifera\u00e7\u00e3o acelerada de bact\u00e9rias.<\/span><\/p>\n

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Encontre as melhores lancheiras t\u00e9rmicas na Shopee.<\/figcaption><\/figure>\n

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Lancheiras de pl\u00e1stico<\/b><\/h3>\n

As lancheiras de pl\u00e1stico n\u00e3o conseguem reter a temperatura dos alimentos, sendo ideais para transportar lanches n\u00e3o perec\u00edveis \u2014 bolinhos industrializados, bolachas, frutas com casca, sucos de caixinha, achocolatados etc.<\/span><\/p>\n

Esse tipo de lancheira pode ser utilizado por crian\u00e7as que levam um lanchinho para comer no intervalo das aulas, no per\u00edodo da manh\u00e3 ou da tarde.<\/span><\/p>\n

Esse modelo \u00e9 mais barato que os demais, mas a durabilidade da lancheira de pl\u00e1stico \u00e9 menor.<\/span><\/p>\n

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Encontre as melhores lancheiras de pl\u00e1stico na Shopee.<\/figcaption><\/figure>\n

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Kit lancheira infantil com mala<\/b><\/h3>\n

As lancheiras infantis (tanto as t\u00e9rmicas quanto as de pl\u00e1stico) podem vir em kits, com uma mochila de carrinho ou do modelo mais tradicional, de usar nas costas.<\/span><\/p>\n

Essa op\u00e7\u00e3o \u00e9 bastante interessante para quem est\u00e1 comprando todo o material escolar da crian\u00e7a. Al\u00e9m disso, muitos modelos combinam lancheira e mochila, apresentando a mesma estampa ou os personagens preferidos do seu pequeno.<\/span><\/p>\n

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Encontre as melhores lancheiras em kits com mochila e estojo na Shopee.<\/figcaption><\/figure>\n

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Lancheiras com divis\u00f3rias<\/b><\/h3>\n

Lancheiras com divis\u00f3rias ajudam muito na organiza\u00e7\u00e3o dos alimentos. No caso dos modelos t\u00e9rmicos, essa \u00e9 uma vantagem, pois \u00e9 poss\u00edvel manter uma bebida quente em um espa\u00e7o e um lanche frio em outro \u2014 a temperatura de um alimento n\u00e3o interfere na do outro.<\/span><\/p>\n

Os tipos de lancheira com divis\u00f3rias mais comuns s\u00e3o os que apresentam um compartimento principal e um bolso. Alguns modelos contam, tamb\u00e9m, com um espa\u00e7o espec\u00edfico para a garrafinha \u2014 de \u00e1gua, suco etc.<\/span><\/p>\n

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Encontre as melhores lancheiras com divis\u00f3rias na Shopee.<\/figcaption><\/figure>\n

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Como escolher a lancheira infantil ideal?<\/b><\/h2>\n

Para escolher a melhor lancheira infantil, vale a pena conferir algumas caracter\u00edsticas como material de fabrica\u00e7\u00e3o, capacidade do produto, presen\u00e7a ou n\u00e3o de divis\u00f3rias, tipo de al\u00e7a, entre outras.<\/span><\/p>\n

A seguir, saiba mais sobre o assunto e veja se \u00e9 melhor optar pelo produto vendido separadamente ou pelo kit lancheira infantil.<\/span><\/p>\n

Compare os materiais de fabrica\u00e7\u00e3o<\/b><\/h3>\n

O ideal \u00e9 que a lancheira infantil seja feita de um material imperme\u00e1vel e resistente. Lancheiras imperme\u00e1veis evitam que a crian\u00e7a molhe a roupa ou mesmo os cadernos da escola, e s\u00e3o mais f\u00e1ceis de higienizar.<\/span><\/p>\n

Os modelos mais resistentes s\u00e3o ideais para evitar que quedas ou esbarr\u00f5es danifiquem os utens\u00edlios e os alimentos transportados na lancheira.<\/span><\/p>\n

Verifique a capacidade<\/b><\/h3>\n

Ao comprar uma lancheira, \u00e9 interessante avaliar se o tamanho do acess\u00f3rio \u00e9 compat\u00edvel com as necessidades da crian\u00e7a. Muitos modelos s\u00e3o pequenos, pois servem para transportar lanches mais r\u00e1pidos \u2014 biscoitos e suco\/achocolatado, por exemplo.<\/span><\/p>\n

Crian\u00e7as que ficam mais tempo fora de casa podem precisar de uma lancheira maior, que comporte o almo\u00e7o, por exemplo. Nesses casos, vale a pena optar por uma lancheira infantil de tamanho m\u00e9dio ou grande.<\/span><\/p>\n

Al\u00e9m da capacidade, \u00e9 importante considerar o peso da lancheira. O ideal \u00e9 que o acess\u00f3rio seja leve, afinal, \u00e9 a crian\u00e7a que vai carreg\u00e1-lo.<\/span><\/p>\n

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Encontre as melhores lancheiras grandes na Shopee.<\/figcaption><\/figure>\n

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Saiba que lancheiras com divis\u00f3rias facilitam a organiza\u00e7\u00e3o<\/b><\/h3>\n

Lancheiras com divis\u00f3rias s\u00e3o muito \u00fateis porque separam os alimentos \u2014 o que facilita a visualiza\u00e7\u00e3o da crian\u00e7a e n\u00e3o permite que lanches de diferentes temperaturas se misturem.<\/span><\/p>\n

A maioria dos modelos conta com uma ou duas divis\u00f3rias externas, que servem para colocar frutas com casca e uma garrafa. Alguns tipos de lancheira t\u00eam divis\u00f3rias internas e outros contam com espa\u00e7o para colocar os talheres.<\/span><\/p>\n

Conhe\u00e7a os kits que combinam mala e lancheira<\/b><\/h3>\n

Lancheiras t\u00e9rmicas e mochilas de rodinha s\u00e3o a combina\u00e7\u00e3o perfeita entre praticidade e efici\u00eancia. Existem infinitos kits de lancheira infantil que combinam a mochila e a lancheira, do jeitinho que a crian\u00e7a preferir \u2014 com estampas, princesas, super-her\u00f3is etc.<\/span><\/p>\n

Kits de lancheira infantil e mochilas de al\u00e7a tamb\u00e9m s\u00e3o interessantes para os pequenos. Veja qual \u00e9 a prefer\u00eancia da crian\u00e7a e certifique-se que ela n\u00e3o vai carregar muito peso \u2014 pois isso pode prejudicar o desenvolvimento dela.<\/span><\/p>\n

Teste as diferentes al\u00e7as<\/b><\/h3>\n

Lancheiras com al\u00e7a de m\u00e3o e de ombro s\u00e3o \u00f3timas para quem prefere carregar o item na transversal. Modelos com al\u00e7as nas costas s\u00e3o ideais para crian\u00e7as que usam mochilas de carrinho.<\/span><\/p>\n

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Encontre as melhores lancheiras com al\u00e7a para carregar nas costas na Shopee.<\/figcaption><\/figure>\n

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Como montar uma lancheira infantil saud\u00e1vel?<\/b><\/h2>\n

Uma lancheira com alimentos nutritivos e gostosos pode ser uma op\u00e7\u00e3o muito mais atrativa para as crian\u00e7as do que as guloseimas da cantina da escola. Saber como montar uma lancheira infantil saud\u00e1vel depende da idade do pequeno e das prefer\u00eancias dele.<\/span><\/p>\n

A recomenda\u00e7\u00e3o que vale para crian\u00e7as de todas as idades \u00e9: evite os alimentos ultraprocessados, que costumam conter grandes \u00edndices de a\u00e7\u00facar, gordura e s\u00f3dio. Exemplos desses alimentos s\u00e3o os achocolatados, os biscoitos recheados e p\u00e3es no estilo bisnaguinha ou de f\u00f4rma.<\/span><\/p>\n

Ainda que exijam um pouco mais de tempo de preparo, os alimentos caseiros e as frutas s\u00e3o mais saud\u00e1veis e cont\u00eam mais nutrientes. Na hora de montar a lancheira, considere o per\u00edodo em que a crian\u00e7a vai estar fora de casa (de manh\u00e3 ou \u00e0 tarde), avalie a \u00faltima refei\u00e7\u00e3o que ela fez antes de sair e inclua pelo menos um alimento de cada grupo a seguir:<\/span><\/p>\n

    \n
  • fruta \u2014 ma\u00e7\u00e3, pera, tangerina, uvas ou banana, pois s\u00e3o f\u00e1ceis de transportar;<\/span><\/li>\n
  • carboidrato \u2014 biscoito sem recheio, biscoito salgado, bolo caseiro ou tapioca;<\/span><\/li>\n
  • prote\u00edna \u2014 iogurte, queijo ou leite;<\/span><\/li>\n
  • bebida \u2014 \u00e1gua, suco natural ou \u00e1gua de coco.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n

    Prefira frutas j\u00e1 cortadas e de f\u00e1cil manuseio<\/b><\/h3>\n

    Frutas picadas s\u00e3o sempre uma boa ideia porque, al\u00e9m de serem saud\u00e1veis, s\u00e3o f\u00e1ceis de comer em qualquer lugar. S\u00e3o muitas as op\u00e7\u00f5es, e \u00e9 bem prov\u00e1vel que a crian\u00e7a goste de pelo menos algumas delas. Al\u00e9m disso, as frutas podem ser combinadas com outros alimentos, como iogurte e granola.<\/span><\/p>\n

    Opte por lanchinhos naturais<\/b><\/h3>\n

    Sandu\u00edches naturais \u2014 recheados com frango desfiado e cenoura, queijo ou requeij\u00e3o \u2014 s\u00e3o \u00f3timos exemplos de lanches saud\u00e1veis para as crian\u00e7as.<\/span><\/p>\n

    Torradinhas s\u00e3o simples de fazer e muito vers\u00e1teis: podem ser consumidas sozinhas ou com acompanhamentos, como geleias naturais de frutas ou queijos cremosos.<\/span><\/p>\n

    As frutas secas e as oleaginosas fazem com que a crian\u00e7a fique saciada por bastante tempo, al\u00e9m de conterem uma boa quantidade de gorduras \u201cboas\u201d, que d\u00e3o energia sem danificar a sa\u00fade.<\/span><\/p>\n

    O iogurte \u00e9 uma prote\u00edna l\u00e1ctea que pode estar presente na alimenta\u00e7\u00e3o de crian\u00e7as que n\u00e3o t\u00eam alergia ou intoler\u00e2ncia \u00e0 lactose. Na hora de comprar o iogurte, d\u00ea prefer\u00eancia aos naturais ou com pouca adi\u00e7\u00e3o de a\u00e7\u00facar. O iogurte natural pode melhorar a imunidade das crian\u00e7as, al\u00e9m de ter alto \u00edndice de c\u00e1lcio.<\/span><\/p>\n

    Escolha entre sucos naturais ou em caixinha<\/b><\/h3>\n

    O suco natural \u00e9 uma excelente op\u00e7\u00e3o para acompanhar os lanches saud\u00e1veis. \u00c9 importante destacar que o suco natural deve estar sempre fresco \u2014 ou seja, ser preparado no mesmo dia ou na noite anterior, para as crian\u00e7as que estudam de manh\u00e3.\u00a0<\/span><\/p>\n

    Uma boa dica \u00e9 fazer o suco concentrado e congel\u00e1-lo em pedrinhas, em f\u00f4rmas de gelo. Assim, na hora de montar a lancheira, voc\u00ea s\u00f3 precisa colocar um pouco de \u00e1gua e algumas pedrinhas de suco congelado na garrafa da crian\u00e7a. At\u00e9 o intervalo das aulas, o suco ficar\u00e1 pronto e \u00e9 s\u00f3 agitar a garrafinha!<\/span><\/p>\n

    Alguns sucos industrializados s\u00e3o mais naturais e n\u00e3o cont\u00eam grandes quantidades (ou nenhuma) de estabilizantes, corantes, a\u00e7\u00facares e outros aditivos. Mesmo sendo um pouco mais caros, vale a pena investir nesses produtos.<\/span><\/p>\n

    Mande um docinho saud\u00e1vel de agrado<\/b><\/h3>\n

    Por fim, uma gelatina ou um peda\u00e7o de bolo de banana pode fazer a alegria do seu pequeno na hora do lanche. Essas s\u00e3o alternativas mais saud\u00e1veis e muito saborosas!\u00a0<\/span><\/p>\n

    Existem diversas receitas de docinhos mais naturais, sem a adi\u00e7\u00e3o de a\u00e7\u00facares, gl\u00faten ou lactose. Vale a pena testar algumas em casa!<\/span><\/p>\n

    Lembre-se de ter um recipiente pr\u00f3prio para essa comida, assim n\u00e3o vaza pela lancheira e n\u00e3o mistura com o lanche salgado.<\/p>\n

    Compre todos os tipos de lancheira na Shopee!<\/b><\/h2>\n

    Agora, voc\u00ea j\u00e1 conhece os tipos de lancheira. Portanto, entre no site ou no app da Shopee Brasil para escolher a melhor lancheira infantil! L\u00e1, voc\u00ea encontra modelos de todos os tamanhos, t\u00e9rmicos ou de pl\u00e1stico, de acordo com as necessidades do seu pequeno.<\/span><\/p>\n

    Nossa dica \u00e9 comprar uma lancheira que seja f\u00e1cil de transportar e que n\u00e3o atrapalhe a movimenta\u00e7\u00e3o da crian\u00e7a. D\u00ea prefer\u00eancias aos modelos resistentes e imperme\u00e1veis, pois s\u00e3o mais dur\u00e1veis e evitam o vazamento de l\u00edquidos.<\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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