{"id":62709,"date":"2025-05-30T10:00:40","date_gmt":"2025-05-30T13:00:40","guid":{"rendered":"https:\/\/shopee.com.br\/blog\/?p=62709"},"modified":"2025-05-26T14:08:25","modified_gmt":"2025-05-26T17:08:25","slug":"para-que-serve-colageno","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/shopee.com.br\/blog\/para-que-serve-colageno\/","title":{"rendered":"Para que serve col\u00e1geno?"},"content":{"rendered":"\n
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Para que serve col\u00e1geno? Se \u00e9 isso que voc\u00ea est\u00e1 pesquisando, ent\u00e3o encontrou o que precisa. A Shopee preparou este conte\u00fado completo sobre o assunto para te ajudar a entender, de forma f\u00e1cil, sobre as fun\u00e7\u00f5es e os benef\u00edcios dessa subst\u00e2ncia que vem se tornando cada vez mais famosa.<\/b><\/p>\n

Aqui, vamos explicar n\u00e3o s\u00f3 para que serve col\u00e1geno, mas tamb\u00e9m quais os tipos e como voc\u00ea pode ajudar o seu corpo a aumentar a produ\u00e7\u00e3o por conta pr\u00f3pria. Acompanhe!<\/span><\/p>\n

Para que serve col\u00e1geno?<\/b><\/h2>\n

Para entender para que serve col\u00e1geno, primeiro voc\u00ea precisa saber o que \u00e9 col\u00e1geno.<\/span><\/p>\n

Trata-se de uma prote\u00edna e n\u00e3o qualquer uma, mas sim a que podemos encontrar em maior abund\u00e2ncia no corpo humano. O col\u00e1geno age como um tipo de cimento, pois ele oferece firmeza \u00e0 diversas partes do corpo como ligamentos, tend\u00f5es, cartilagens e demais tecidos como a pele.<\/span><\/p>\n

Voc\u00ea j\u00e1 deve ter ouvido falar, por exemplo, que com o passar do tempo, a pele vai perdendo col\u00e1geno (o corpo passa a produzir menos depois dos 30 anos, em m\u00e9dia) e assim, as rugas e linhas de express\u00e3o v\u00e3o aparecendo.<\/span><\/p>\n

Agora, vamos aos benef\u00edcios que essa prote\u00edna oferece:<\/span><\/p>\n

Aumenta a firmeza e elasticidade da pele<\/b><\/h3>\n

Esse \u00e9 um dos benef\u00edcios mais conhecidos, pois o col\u00e1geno faz parte da estrutura da pele e quanto mais jovens somos, mais col\u00e1geno temos nessa parte do corpo. \u00c9 justamente essa subst\u00e2ncia que d\u00e1 elasticidade \u00e0 pele e, consequentemente, uma apar\u00eancia mais jovem.<\/span><\/p>\n

Assim, muitas pessoas passam a consumir suplementos de col\u00e1geno depois dos 25 anos para retardar, ao m\u00e1ximo, a perda natural dessa prote\u00edna. Isso pode diminuir a velocidade do envelhecimento da pele.<\/span><\/p>\n

Aqui na Shopee, no app ou no site, voc\u00ea encontra diversos tipos de suplementos de col\u00e1geno, combinados com vitaminas, col\u00e1geno hidrolisado e muitos outros.<\/span><\/p>\n

Previne o aparecimento de rugas<\/b><\/h3>\n

S\u00e3o muitas as pessoas que usam o col\u00e1geno para essa finalidade e essa \u00e9 uma das fun\u00e7\u00f5es dessa prote\u00edna.\u00a0<\/span><\/p>\n

Depois de uma certa idade, a produ\u00e7\u00e3o de col\u00e1geno pelo nosso corpo cai e assim, todas as estruturas que possuem essa prote\u00edna perdem um pouco da firmeza. Com a pele isso n\u00e3o \u00e9 diferente.<\/span><\/p>\n

Assim, quanto mais os anos passam, menos col\u00e1geno temos e mais rugas e linhas de express\u00e3o aparecem. Portanto, a sua suplementa\u00e7\u00e3o e o consumo de alimentos que estimulam o corpo a produzir a subst\u00e2ncia ajudam a manter a pele mais jovem e a retardar o aparecimento das rugas.<\/span><\/p>\n

Fortalece os ossos<\/b><\/h3>\n

Quando falamos sobre ossos, logo pensamos em c\u00e1lcio, mas esquecemos que o col\u00e1geno \u00e9 extremamente importante para manter a sa\u00fade deles.<\/span><\/p>\n

Ele faz parte da estrutura do osso e ajuda na preven\u00e7\u00e3o de doen\u00e7as como osteoporose. Quanto menos col\u00e1geno temos, mais fr\u00e1gil o osso fica e assim, fica mais f\u00e1cil de termos alguma fratura. A suplementa\u00e7\u00e3o \u00e9 ainda mais importante para mulheres que j\u00e1 passaram pela menopausa j\u00e1 que, por causa da redu\u00e7\u00e3o dr\u00e1stica dos n\u00edveis de estrog\u00eanio, os ossos n\u00e3o conseguem reter c\u00e1lcio como antes.<\/span><\/p>\n

Ajuda no tratamento da osteoartrite<\/b><\/h3>\n

A osteoartrite, tamb\u00e9m conhecida como artrose, \u00e9 uma doen\u00e7a que tem como principal caracter\u00edstica o desgaste \u00f3sseo por causa de uma redu\u00e7\u00e3o ou desgaste completo da cartilagem. A cartilagem \u00e9 uma subst\u00e2ncia que funciona como um tipo de esponja que ajuda a amortecer o impacto de um osso contra o outro.<\/span><\/p>\n

E a cartilagem \u00e9 feita, principalmente, de col\u00e1geno: quanto menos temos, mais fina ela se torna e pode chegar a um ponto que a perda \u00e9 completa, fazendo com que um osso encoste no outro e assim, sofra um grande desgaste.\u00a0<\/span><\/p>\n

Isso gera um processo inflamat\u00f3rio que causa muita dor e pode prejudicar, consideravelmente, a qualidade de vida dos pacientes, reduzindo a locomo\u00e7\u00e3o e impedindo que ele seja capaz de fazer tarefas simples do dia a dia.<\/span><\/p>\n

E se a cartilagem \u00e9 feita principalmente de col\u00e1geno, a produ\u00e7\u00e3o e a suplementa\u00e7\u00e3o s\u00e3o capazes de ajudar consideravelmente, podendo aliviar as dores geradas pela osteoartrite.\u00a0<\/span><\/p>\n

Aumenta a massa muscular<\/b><\/h3>\n

Ainda n\u00e3o se sabe ao certo de que forma isso acontece, mas j\u00e1 h\u00e1 estudos mostrando uma correla\u00e7\u00e3o entre o consumo de suplementos de col\u00e1geno e aumento da massa magra em treinos de resist\u00eancia, principalmente em idosos que al\u00e9m da redu\u00e7\u00e3o da produ\u00e7\u00e3o dessa prote\u00edna, tamb\u00e9m apresenta perda de massa muscular.<\/span><\/p>\n

Sabemos que ter uma alimenta\u00e7\u00e3o balanceada e adequada para as nossas necessidades \u00e9 fundamental para manter a massa magra e retardar a perda. E, dentro dessa alimenta\u00e7\u00e3o, consumir e suplementar o col\u00e1geno deve ser um dos objetivos.<\/span><\/p>\n

Melhora a sa\u00fade do cabelo e das unhas<\/b><\/h3>\n

O col\u00e1geno, por ser uma prote\u00edna, \u00e9 formado a partir da combina\u00e7\u00e3o de partes menores chamadas de amino\u00e1cidos. Esses amino\u00e1cidos s\u00e3o usados pelo nosso corpo para produzir queratina, uma prote\u00edna que faz parte da estrutura dos fios e tamb\u00e9m das unhas.<\/span><\/p>\n

Assim, se as suas unhas quebram muito ou s\u00e3o muito finas e se os fios do seu cabelo tamb\u00e9m se partem com facilidade, pode ser que suplementar col\u00e1geno seja a solu\u00e7\u00e3o para esses problemas.<\/span><\/p>\n

Na Shopee, h\u00e1 diversas op\u00e7\u00f5es de col\u00e1geno para voc\u00ea cuidar bem dos seus cabelos e unhas, inclusive em formatos de f\u00e1cil consumo como as gomas e balas de gelatina.<\/span><\/p>\n

Quais os tipos de col\u00e1geno?<\/b><\/h2>\n

Agora que voc\u00ea j\u00e1 sabe para que serve col\u00e1geno, tamb\u00e9m precisa compreender que existem diversos tipos de col\u00e1geno, sendo que os mais importantes s\u00e3o:<\/span><\/p>\n