Estamos sempre correndo de um lado para o outro, sempre com pressa, pensando no trabalho, nos prazos para cumprir, nas contas para pagar e em tantas outras coisas que nos esquecemos de aproveitar as coisas que gostamos de fazer: os hobbies relaxantes.
Os hobbies são ótimos para aliviar o estresse e, consequentemente, ajudam a evitar uma série de problemas de saúde, tanto emocionais, quanto físicos.
Pensando nisso, a Shopee preparou este conteúdo com várias ótimas ideias de hobbies legais para você escolher e tirar um tempo do seu dia para se dedicar a ele. Acompanhe.
O que é um Hobbie?
Um hobby é algo que fazemos para relaxar, por puro prazer e não por obrigação. Quando, por exemplo, você aproveita o seu tempo livre para fazer caminhadas, ouvir música, pintar, assistir séries, tudo isso é um hobby.
Assim, é algo que fazemos porque queremos e quando queremos e isso nos dá a maravilhosa sensação de liberdade e de sermos donos do nosso próprio tempo.
É um dos melhores momentos de diversão no qual esquecemos das nossas preocupações e, mesmo que de forma indireta, cuidamos da nossa saúde.
Quais são os melhores hobbies para relaxar?
Hobbies Criativos
Pintura
Esse é, sem dúvidas, um dos melhores hobbies já que ajuda a criar imagens novas, algo diferente e assim, exercita também a criatividade e a imaginação.
Você pode, simplesmente, pintar de qualquer forma, com cores diversas, traços variados… o mais importante, nesse momento, é você ser capaz de liberar as suas tensões acumuladas ao longo do dia.
Aqui na Shopee, temos o material completo para quem deseja praticar a pintura como um tipo de hobby. Há kits já prontos com pincéis, tintas e tudo o que você precisa.
Escrita
A leitura em si costuma ser um hobbie de muitos, mas a escrita também é.
Há muitas pessoas que gostam de escrever e é justamente nesse momento que podem descarregar as frustrações e preocupações em um papel ou mesmo criar belas histórias de ficção que podem acabar se tornando um livro.
Artesanato
Há vários tipos de artesanato que podem ser muito relaxantes: crochê, origami, macramê… Criar esculturas ou vasos com barro ou fazer bonecos de biscuit também são hobbies relaxantes praticados por muitos e que podem te ajudar a relaxar.
Você vai encontrar no site ou app da Shopee tudo o que precisa para começar o seu hobbie de artesanato o quanto antes.
Hobbies ao Ar Livre
Jardinagem
Diversas pesquisas já comprovaram que a jardinagem consegue ajudar a reduzir o estresse e a ansiedade. Portanto, sujar as mãos com um pouco de terra pode fazer super bem.
Inclusive, os benefícios vão além da melhora da saúde mental. Ao criar, por exemplo, sua própria horta com alface, coentro, cebolinha e outras hortaliças, o consumo dessas plantas passa a ser maior, o que melhora também a sua saúde física.
Portanto, investir na jardinagem como um tipo de hobby pode ser uma excelente opção, principalmente se você tem crianças em casa. Elas vão adorar participar.
Caminhadas
Outra ótima atividade ao ar livre e que você pode fazer com um amigo ou mesmo um grupo. Também pode fazer só ouvindo a sua música preferida, aproveitando o nascer ou o pôr do sol a depender do horário.
É um dos hobbies relaxantes mais praticados e pode ser que, inicialmente, você sinta até um pouco de preguiça. Mas depois de começar as caminhadas, vai perceber como o seu dia ficará melhor ou como a sua mente relaxa depois de um dia cheio de demandas e bastante estressante.
Para isso, é importante que você tenha um tênis confortável e também roupas leves. É interessante também levar junto uma garrafa com água para se manter hidratado o tempo todo
Na Shopee você encontra o tênis e uma variedade de roupas que precisa para começar as suas caminhadas..
Meditação
A meditação é uma prática milenar e que vem apresentando benefícios comprovados para a saúde ao longo dos anos.
Essa é uma prática que ajuda a controlar os pensamentos acelerados, especialmente depois de um dia cheio, em que o cérebro precisou se manter muito ativo a maior parte do tempo, processando diversas informações.
Meditar não costuma ser uma prática fácil, afinal de contas, “desligar” a mente pode ser complicado para muitos. Mas se é algo que você acredita que possa dar certo e que será muito prazeroso, então, pode começar usando algumas estratégias como focar na respiração.
Hobbies Musicais
Tocar um instrumento
Tocar um instrumento, além de ser um excelente hobbie, também pode se tornar uma fonte de grana extra. Você pode aprender a tocar violão, baixo, guitarra, piano e qualquer outro instrumento e encontrar boas parcerias para tocar em bares ou mesmo formar uma banda.
Hoje em dia, existem ótimos cursos online, ou seja, você nem precisa sair de casa para aprender e ainda consegue fazer isso no horário e dia que for melhor para sua rotina.
Ouvir música
Esse é um dos grandes prazeres da vida e você pode fazer isso em, praticamente, qualquer lugar e a qualquer hora.
Pode, por exemplo, chegar do trabalho, acender umas velas no banheiro ou colocar meia luz e dar o play naquela trilha sonora ou playlist favorita que vai te ajudar a relaxar enquanto a água quente cai sobre você.
Dança
Este é um dos hobbies mais relaxantes que existe, pois ele consegue unir a música que, por si só já é um hobby, com os movimentos do corpo.
Existem vários tipos de danças. É uma prática corporal que você pode fazer só, em grupo ou em dupla. As danças de salão são ótimas para relaxar, fazer novas amizades, melhorar a coordenação motora e ter novas experiências no seu dia a dia.
Hobbies Manuais
Quebra-cabeças
Montar quebra-cabeças é o hobbie preferido de muita gente. Com uma grande variedade de cenários, é possível ir aumentando a complexidade gradualmente.
Você pode começar com um de 100 ou 200 peças e depois ir aumentando esse número. Desenhos com mais detalhes e rico em traços e imagens delimitadas costumam ser mais fáceis de montar do que imagens com paisagens abstratas.
Na Shopee, no site ou no app, você vai encontrar diversas opções de quebra-cabeças.
Bordado
Essa é uma habilidade quase milenar, já que o bordado é feito há muitos séculos. Inicialmente, apenas as mulheres dominavam a técnica, porém, há alguns anos, o bordado não é mais uma prática restrita a elas.
É algo que pode ser muito relaxante e ao finalizar o trabalho, você sentirá orgulho do seu esforço.
Pode ser um ótimo hobby, sem contar que ajuda a exercitar a mente, criando novas conexões neurológicas a cada tipo de bordado e exercita também a coordenação de movimentos finos.
Modelismo
Quer um hobby capaz de unir habilidade, criatividade, paciência e muita concentração? Então, o modelismo é a escolha perfeita.
Nele, você vai montar maquetes, aviões, trens e outros em miniatura, construindo modelos. Comece pelos modelos mais simples, com uma quantidade menor de peças e aumente o nível de complexidade aos poucos.
Você nem vai ver as horas passando enquanto estiver montando e vai ficar livre das preocupações.
Leia também: Dicas de fotografia para iniciantes
Como escolher um tipos hobbies legais e relaxantes?
Para isso, você deve levar em conta quais são as atividades que já faz no dia a dia e te fazem bem. Por exemplo, se gosta de estar sempre aprendendo coisas novas e curte visitar galerias de arte, opções como pintura ou artesanato podem ser ótimas.
Mas, se você não faz a menor ideia, nós da Shopee recomendamos testar. Isso mesmo! Teste as opções que demos aqui e veja com qual naõ sente a hora passar.
Há vários hobbies relaxantes e testá-los também é uma forma de se conhecer melhor.
