O beach tennis é um tipo de esporte que vem conquistando cada vez mais adeptos e crescendo em todo o mundo, principalmente aqui no Brasil. É uma outra opção divertida para unir esporte e lazer na praia com os amigos e familiares. E, se você é iniciante, vai precisar de alguns equipamentos de beach tennis que são essenciais.
Se você não sabe quais são, tudo bem! A Shopee escreveu este conteúdo justamente para te mostrar quais são esses equipamentos e como fazer a melhor escolha. Confira!
O beach tennis é uma combinação de dois esportes: o tênis e o vôlei de praia, dois esportes já bem conhecidos dos brasileiros.
Assim, temos o ambiente do vôlei de praia com raquetes e bolas como o tênis, porém, no beach tennis, esses acessórios são específicos. Aqui, a principal diferença é que, ao contrário do tênis, a bola não pode tocar no chão.
E justamente por essas regras simples e por ter um jogo dinâmico, o beach tennis se tornou tão famoso e segue conquistando novos amantes desse esporte que oferece diversos benefícios para a saúde, se tornando um ótimo exercício físico.
E, se você começou ou quer começar a praticar, há equipamentos de beach tennis que são essenciais, principalmente para você treinar bastante e se tornar um ótimo jogador. Veja quais são:
É um dos acessórios mais importantes do beach tennis, afinal de contas, a raquete faz parte do jogo assim como numa quadra de tênis.
Normalmente ela é feita com dois tipos de materiais: fibra de vidro ou de carbono. Nos dois casos, essas substâncias dão a leveza necessária para que você possa usar a raquete para rebater a bola sem maiores problemas.
Para quem está dando os primeiros passos, as raquetes com até 340 gramas e feitas com fibra de vidro são as mais indicadas. Justamente por serem leves, as chances de provocar uma lesão são mínimas.
Procure a sua no site ou no app da Shopee e escolha uma com essas características.
Ao ver uma bola de beach tennis é bem fácil confundi-la com uma de tênis, porém, ela costuma ser “mais murcha”. É um tipo de bola que tem uma pressão de ar menor no interior, fazendo com que ela pule menos ao tocar na raquete, o que, por sua vez, aumenta o tempo das partidas.
Por exemplo, as bolas usadas em partidas oficiais são as Stage 2. O grande diferencial aqui é o fato de ser possível reduzir a pressão de ar dentro delas em até 50%. Assim, é feito um ajuste de acordo com a velocidade do vento, o local, entre outros aspectos.
Outro dentre os equipamentos de beach tennis que qualquer iniciante precisa garantir. Afinal de contas, uma das dificuldades impostas aos jogadores é fazer a bola passar por cima da rede para área do adversário.
Sem contar que algumas estratégias na hora de jogar a bola de volta inclui, justamente, passar a bola bem perto da rede, pois assim é mais difícil o adversário conseguir evitar que ela caia no chão.
As partidas de beach tennis, normalmente, são realizadas na praia ou então durante o dia em quadras de areia. Sendo assim, proteger o rosto é fundamental, principalmente por conta da saúde da pele. Passar o protetor solar também é algo que você deve fazer.
Outro bom motivo para usar viseira ou boné é por conta da sua visão. Fica muito difícil enxergar a bola se a luz do sol ou mesmo dos refletores (caso esteja jogando de noite) ficar nos seus olhos.
Aqui na Shopee, você vai encontrar diversas opções com materiais, tamanhos e cores diferentes.
As roupas também precisam ter a sua atenção e podem ser consideradas equipamentos de beach tennis, afinal de contas, há peças que possuem alta tecnologia, capazes de ajudar no seu desempenho ou evitar algum tipo de constrangimento.
Por exemplo, usar blusas com proteção UV é essencial para quem vai jogar durante o dia. Se você vai jogar numa quadra, provavelmente vai precisar de um short também. O ideal é que ele seja de um tecido maleável, que não vai interferir nos seus movimentos.
Há roupas, principalmente blusas, que absorvem, praticamente, toda a transpiração. Para quem transpira em excesso e se sente constrangido com aquela blusa molhada de suor, essa pode ser uma boa solução.
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Os óculos de sol são muito importantes, tanto durante o dia para evitar o contato direto dos olhos com o sol, quanto à noite por causa das luzes fortes dos refletores. É interessante ter um óculos que se adapte bem ao seu rosto, que tenha um suporte para fixá-lo atrás da cabeça e não ficar caindo durante o jogo e que tenha lentes com proteção UV.
E considerando que esse é um jogo de areia, o reflexo das luzes naturais ou artificiais são muito mais fortes. Assim, os óculos conseguem proteger os olhos tanto da luminosidade que vem de cima quanto da que vem refletida na areia.
O uso das raquetes de beach tennis leva a diversos impactos nos braços, especialmente nos punhos. Por isso, usar uma munhequeira é de fundamental importância, o que torna esse um dos equipamentos de beach tennis que você precisa ter, especialmente se está começando nesse esporte.
Mas, um alerta: jamais jogue beach tennis usando a munhequeira se os seus punhos estiverem doloridos. Muitas pessoas fazem isso com a intenção de estabilizar a articulação e continuar jogando. Se o punho está dolorido é sinal de que o seu corpo não suporta o impacto naquele momento. Portanto, aprenda a respeitar os seus limites.
Trata-se de um tipo de película ou faixa que muitas pessoas usam na raquete para evitar que ela fique escorregando com o suor das mãos. Essas faixas, normalmente, possuem uma alto poder de absorção do suor, facilitando o seu treino e melhorando o desempenho de quem joga.
Na Shopee, temos várias opções de overgrip, de várias cores e materiais para escolher à vontade.
E por fim, mas não menos importante, um dos equipamentos de beach tennis que você precisa ter: uma bolsa para guardar os outros equipamentos.
Já pensou ter que levar raquete, bola, overgrip e todos os outros acessórios na mão? Sem contar que você deve levar também uma garrafa com água, protetor solar, algum alimento ou suplemento para consumir após o treino, entre outras coisas.
Ter uma bolsa que caiba tudo o que precisa, principalmente se você sai do trabalho e vai direto para os treinos, é essencial.
O grande benefício que o beach tennis consegue oferecer é que ele consegue trabalhar o corpo de uma forma geral, mas, principalmente, trabalha muito o controle de tronco, o que é perfeito para quem sofre com dores nas costas, especialmente na região lombar.
Além de fortalecer a musculatura, ele treina outras habilidades como equilíbrio, coordenação motora, concentração, raciocínio lógico… e ainda consegue oferecer inúmeras vantagens para a saúde mental.
Os exercícios em si liberam serotonina, uma substância que dá aquela sensação de satisfação depois do treino, de dever cumprido, além de outros neurotransmissores importantes para o bem-estar. E indo além dos exercícios, a prática do esporte também ajuda a conhecer pessoas e a criar novos vínculos.
Sendo assim, mesmo sendo um iniciante, com os equipamentos de beach tennis adequados para o seu momento, você consegue aproveitar todas as vantagens que ele tem para oferecer.
Agora, você já sabe tudo sobre os acessórios para beach tennis, é hora de ir às compras e encontrar os seus produtos favoritos com segurança e custo-benefício atrativo na Shopee!
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