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9 Esportes com raquete para conhecer

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Entre os esportes com raquete podemos destacar o Tênis, Squash, Beach Tennis, Tênis de Mesa e Frescobol, são alguns dos esportes mais praticados com diferentes tipos de raquetes.

É fã de esportes com raquete e quer começar a praticar? Além do Tênis, que é o mais famoso, existem muitos outros que você pode gostar e se tornar, inclusive, um profissional, participar de campeonatos e muito mais!

Para te ajudar, a Shopee fez uma lista completa explicando sobre os principais esportes do tipo. Conheça cada um e descubra qual se encaixa mais no seu perfil.

Conheça os esportes com raquete mais famosos

Entre os esportes com raquete mais famosos do mundo, destacam-se o tênis, o squash, o beach tennis, o padel e o badminton, todos com grande presença em competições e academias. Também ganham destaque o tênis de mesa e o pickleball, que vêm conquistando cada vez mais praticantes. 

Além deles, esportes como o frescobol e o gym racket completam a lista, mostrando a diversidade e a popularidade dessas modalidades que unem agilidade, precisão e diversão.

Tênis

Entre os esportes com raquete mais famosos, sem dúvida alguma, o Tênis é o mais conhecido de todos. São mais de 2 milhões de pessoas praticando o esporte no país, sem falar que é um dos esportes olímpicos mais competitivos.

O jogo pode ser com uma ou duas pessoas de cada lado da rede e a bola deve ser arremessada de um lado a outro pela raquete, passando acima da rede que fica no meio.

O objetivo é que a bola caia no chão do adversário. Cada vez que ela cai, o jogador ganha pontos. Ganha quem alcançar primeiro o máximo de pontos que foi estabelecido para cada partida.

Squash

É um esporte no qual você pode jogar sozinho ou em dupla. Ao contrário da maioria dos esportes com raquete, esse não tem uma rede e a bola é arremessada contra a parede.

O objetivo é não deixar a bola cair no chão e, para isso, é preciso ter muita agilidade e rapidez ao movimentar os pés. Uma das vantagens desse esporte é que você pode jogar sozinho e aproveitar para treinar, no seu próprio ritmo, até se tornar um excelente jogador e competir com outras pessoas.

Beach Tennis

Um esporte que vem crescendo consideravelmente no Brasil considerando que, em 2021 era cerca de 400 mil praticantes e, em 2023, já existiam mais de 1 milhão! O Beach Tennis se tornou um dos esportes com raquete mais famoso no país por diversos motivos, entre eles, por conta do clima tropical que temos. 

Ele é bem parecido com o Tênis tradicional, porém, a quadra é menor e é de areia. Assim, os praticantes jogam descalços e com roupas mais leves.

Além dessas diferenças, também podemos citar o fato de que a raquete usada aqui é mais leve e, consequentemente, a bola deve ser adaptada, sendo específica para o Beach Tennis.

Padel

Se você ainda não tinha ouvido falar do Padel, então saiba que é um dos esportes com raquete que vem crescendo e que se parece muito com o Tênis.

A história desse esporte começou com os passageiros de um navio inglês que queriam jogar tênis e o adaptaram a um espaço menor. Por isso que a quadra de Padel é pequena e protegida por telas ou mesmo por paredes ou algum tipo de contenção ao redor.

Ao contrário do tênis, no Padel as paredes das laterais e do fundo da quadra fazem parte do jogo, ou seja, ao bater nessas partes, o jogo continua.

Além disso, as raquetes e a bola usadas são mais leves. É um jogo bastante dinâmico, intuitivo e ótimo para manter a saúde em dia.

Badminton

Aqui, em vez de uma bola, você terá uma peteca (um tipo de bola com penas) e é justamente essa grande diferença que faz a diversão do jogo.

Com uma aerodinâmica tão diferente de uma bola, a peteca oferece um desafio a mais para os jogadores, já que, mantê-la no ar pode ser muito difícil e assim, o jogador deve desenvolver uma grande habilidade e agilidade para praticar Badminton.

Tênis de Mesa

Bastante praticado no Brasil e também conhecido como Pingue-Pongue, no Tênis de Mesa temos uma mesa dividida ao meio por uma pequena rede e fica um ou dois jogadores de cada lado.

A ideia é bem parecida com a do Tênis tradicional: ao jogar a bola com a raquete, o objetivo é que o adversário não consiga jogá-la de volta.

Caso isso aconteça, ou seja, o outro jogador não seja capaz de rebater a bola, você ganha pontos. Outra forma de ganhar pontos é caso o adversário jogue a bola para fora da mesa.

Pickleball

No Pickleball temos uma mistura de Badminton e Tênis. Aqui, a quadra é menor, a raquete é sólida e a bola usada é feita de plástico e contém furos.

Ele pode ser jogado tanto em duplas, quanto de forma individual e possui regras muito simples, sendo, dessa forma, ideal para iniciantes e mais acessível para pessoas das mais diversas idades.

As partidas aqui, normalmente, vão até 11 pontos, mas para ganhar, é preciso que a dupla vencedora tenha, pelo menos, 2 pontos de diferença em comparação a outra dupla. Assim, para ganhar a partida, o placar deve estar de 11 x 9. Se estiver de 11 x 10, o jogo continua até que a diferença de pontuação seja de 2 pontos.

Frescobol

É um jogo mais livre e bastante praticado nas praias. Não é necessário usar uma rede e o objetivo é não deixar a bola cair no chão.

Na maioria das vezes, ele é praticado de forma mais recreativa, como um passatempo entre familiares, amigos, colegas… mas também pode se tornar um jogo bastante competitivo. Basta que os participantes estabeleçam regras de pontuação, entre outras.

Gym Racket

O Gym Racket é muito parecido com o Beach Tênis sendo que, a grande diferença, é o local, ou melhor, o tipo de solo em que o esporte é praticado. No caso do Gym Racket, ele pode ser praticado tanto na grama quanto em uma quadra mais dura como as de concreto.

A rede deve estar a 1,8 metros de altura e a rede deve medir cerca de 4,5 metros de comprimento, sendo que a de 8 metros é mais indicada para jogos em dupla.

Leia também: Esportes de verão para praticar

Quais os benefícios de praticar esportes com raquete?

Praticar esportes com raquete vai muito além da diversão em quadra. Eles oferecem uma série de benefícios físicos, mentais e sociais que impactam diretamente a qualidade de vida. Confira:

  • Melhora a saúde física
    • Reduzir a gordura corporal
    • Controlar os níveis de açúcar no sangue
    • Prevenir ou controlar doenças como hipertensão e diabetes
  • Desenvolve habilidades motoras
    • Melhora a coordenação motora fina e grossa
    • Aumenta a precisão nos movimentos
    • Fortalece os músculos do core (centro de gravidade)
    • Eleva seu desempenho físico geral com mais controle e equilíbrio
  • Favorece a saúde mental
    • Dopamina
    • Serotonina
    • Endorfina

  • Incentiva a socialização das crianças
    • Interação social
    • Desenvolvimento de amizades
    • Trabalho em equipe

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