O que você vai encontrar neste artigo?
Se a sua missão é encontrar a melhor água de coco, você está no lugar certo. Aqui reunimos marcas de água de coco populares como Kero Coco, Sococo, Do Bem, Puro Coco e Ducoco, além de dicas práticas para escolher sem erro.
Você vai entender o que considerar no sabor, na pureza e até nos rótulos.
A água de coco é uma das bebidas naturais mais ricas em nutrientes, reunindo vitaminas, minerais e sais que fazem muito bem ao corpo. Além do sabor refrescante, ela traz vantagens que vão da hidratação ao apoio na prática de exercícios.
Hidrata o corpo – Naturalmente rica em água e sais minerais, a água de coco é excelente para repor líquidos. É indicada em casos de desidratação leve, como após episódios de vômito ou diarreia, mas também pode ser consumida no dia a dia como uma alternativa saudável à água comum.
Repõe eletrólitos essenciais – O potássio, o cálcio e o magnésio presentes na água de coco ajudam a equilibrar os eletrólitos do organismo. Isso é importante porque esses minerais são eliminados quando o corpo perde líquidos, e sua reposição mantém o bom funcionamento muscular e nervoso.
Apoia a prática de exercícios – Durante a atividade física, o corpo perde líquidos e sais minerais pelo suor. A água de coco ajuda a repor esses nutrientes de forma natural, reduzindo desconfortos como náuseas e fadiga. Além disso, pode ser uma alternativa mais saudável do que bebidas energéticas industrializadas.
Grávida pode tomar água de coco? – Sim! Nutricionistas destacam que a água de coco é segura para gestantes e pode até ajudar na hidratação e na reposição de minerais importantes durante a gravidez. No entanto, o consumo deve ser equilibrado, sempre dentro de uma dieta orientada pelo médico.
Bebê pode tomar água de coco? – A água de coco também pode ser oferecida a bebês a partir dos 6 meses, quando já começam a consumir líquidos além do leite materno ou fórmula. É uma opção natural, leve e nutritiva, mas deve ser introduzida com moderação e sempre com orientação pediátrica
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A água de coco é considerada por nutricionistas uma das bebidas mais completas para unir sabor, saúde e frescor.
Confira as principais marcas de água de coco que oferecem versões envasadas em caixinhas, garrafas ou latinhas algumas até com sabores adicionais, pensadas para agradar diferentes paladares.
A Sococo é uma marca de bebidas que aproveita bem a versatilidade da água de coco. Isso porque ele possui alguns produtos à base do líquido.
Ela também oferece outras bebidas que podem ser alternativas para sucos, como a água de coco com frutas, como tangerina, amora e laranja.
Vale só destacar que esse tipo de bebida misturada possui corantes e aromatizantes, o que deve ser tomado cuidado com o excesso de ingestão.
A Kero coco possui algumas possibilidades de consumo de água de coco, sobretudo em quantidade. Você encontra a marca em quantidades de 1 litro, 330 ml e 200 ml, sempre em caixinhas tetra pak.
No entanto, a Kero Coco não é integral. Sua composição leva água potável e sacarose.
A Do Bem é reconhecida por sua produção natural e bebidas integrais. Então não é de se espantar que ela esteja na lista de melhores marcas de água de coco.
O único ingrediente da bebida Do Bem é mesmo a água de coco. Sua única adição é o ácido ascórbico, que ajuda a manter a qualidade do produto quando envasado.
Outra marca que reconhece que acrescenta água potável e sacarose em seu líquido, a Puro Coco, no entanto, não pode ser descartada dessa lista.
Isso garante um gosto mais doce, mas sem exageros no açúcar, o que pode agradar, com qualidade, o paladar de crianças.
A Ducoco valoriza algumas qualidades naturais de toda água de coco, como o zero colesterol e gordura. Ainda assim, ela adiciona alguns ingredientes que podem dar um gosto mais doce ao líquido.
Reconhecida pela sua valorização de produtos saudáveis, a OQ tem o diferencial de vir em garrafa de vidro, tornando-a uma opção para ter em casa.
Seus frutos são selecionados e bem ricos em vitamina C, sem adição de açúcar ou conservantes.
Mesmo sendo fácil encontrar coco fresco no Brasil, nem sempre temos tempo para abrir a fruta. Por isso, as marca de água de coco se tornaram uma opção prática.
Mas como garantir que você está escolhendo a melhor água de coco? A análise começa pelo rótulo e aqui estão os pontos que nutricionistas recomendam observar:
Prefira a água de coco integral – Ela é a mais natural, sem adição de açúcar, conservantes ou processos que alteram o sabor. Outras versões, como a concentrada, padronizada ou reconstituída, passam por mudanças que afetam o gosto e os nutrientes.
Veja a lista de ingredientes – A integral deve ter apenas um ingrediente: a própria água de coco. Fique atento a adições como açúcar, frutose ou excesso de sódio, que podem comprometer a qualidade da bebida. Conservantes podem aparecer, mas devem ser consumidos com moderação.
Considere a embalagem – A escolha também faz diferença:
Tetra Pak é prática e disponível em vários tamanhos.
PET é boa para armazenar grandes quantidades em casa.
Vidro preserva melhor o sabor e evita contaminação por odores.
Lata de alumínio protege contra luz e é ideal para consumo rápido.
Agora, você já sabe qual a melhor água de coco, este guia de compras mostra porque vale a pena ir às compras e encontrar os seus produtos favoritos com segurança e custo-benefício atrativo na Shopee!
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