O bem-estar sexual faz parte da nossa vida, e manter uma vida sexual saudável e prazerosa é importante. Confira algumas dicas e produtos que preparamos para você.
Cada vez mais as pessoas falam sobre bem-estar sexual e dicas de saúde íntima, feminina e masculina. Essas discussões são enriquecedoras, pois ajudam nos cuidados com o corpo e a mente, e descomplicam a busca pelo prazer.
Neste texto, trouxemos algumas informações importantes sobre o bem-estar sexual, dicas de saúde íntima e produtos que podem ajudar você a descobrir novas sensações durante o prazer.
Continue a leitura e fique por dentro do assunto!
O que é bem-estar sexual?
O bem-estar sexual envolve um conjunto de cuidados com a nossa Saúde Íntima e geral com a orientação de profissionais da saúde, mas também abrange outros fatores, como sexualidade, prazer, relacionamentos, desejos etc.
É possível buscar o bem-estar sexual por conta própria ou a dois. Em ambas as situações, é importante conhecer o próprio corpo, lidar bem com as emoções, cuidar da saúde íntima e buscar conhecimento sobre aquilo que é mais prazeroso para você.
Bem-estar sexual do casal
A falta de comunicação costuma ser o principal problema entre os casais, o que acaba afetando negativamente o bem-estar sexual.
A busca por um equilíbrio entre as expectativas e a realidade do casal pode trazer benefícios e melhorar a qualidade de vida das pessoas envolvidas. Uma vida sexual saudável ajuda, por exemplo, no alívio do estresse, reduz a ansiedade e melhora a circulação sanguínea.
Bem-estar sexual solo
O prazer não está atrelado à presença de outra pessoa. O autoconhecimento é uma das ferramentas mais importantes para ter bem-estar sexual.
É essencial buscar informação sobre higiene e saúde íntima, tanto da mulher quanto para o homem, conhecer o seu corpo e saber o que você gosta.
Sentir prazer sozinho(a) é a chave para ter bem-estar sexual quando não se está em um relacionamento.
Quais são os benefícios do bem-estar sexual?
Tanto a relação sexual com outra pessoa quanto o autoprazer são benéficas para a saúde mental e física. Esses momentos de prazer fortalecem o sistema imunológico, que é capaz de prevenir infecções e até a endometriose.
Além disso, o bem-estar sexual melhora a qualidade do sono em função da liberação de altas doses de endorfina que acontece após o orgasmo. O equilíbrio dos níveis de dopamina ajuda a pessoa a ter mais libido, e o relaxamento das tensões musculares é outro dos benefícios atrelados ao prazer sexual.
A sexualidade é parte importante do autocuidado, e a Shopee é a sua aliada nessa missão! Acesse o nosso site ou app e confira as diversas opções de produtos de bem-estar sexual!
4 Dicas de saúde íntima para o bem-estar sexual
Existem muitas formas de praticar o autocuidado e explorar o seu prazer, manter a saúde em dia significa cuidar tanto do corpo quanto da mente.
Seguir dicas de cuidados com a saúde para manter o bem-estar e a saúde íntima são dois cuidados importantes para ter qualidade de vida, lembre-se de consultar um especialista médico para encontrar o melhor método para você.
Confira 4 dicas de saúde íntima para conquistar, ou manter o bem-estar sexual.
1. Conheça o seu corpo
Conhecer o seu corpo significa explorá-lo. Além de saber mais sobre a sua anatomia, você pode testar as zonas erógenas para entender quais são os pontos mais e menos sensíveis. Dessa forma, fica mais fácil descobrir o que é prazeroso para você.
O autoconhecimento é capaz de acelerar e até mesmo potencializar os orgasmos. Não deixe de tocar, sentir e experimentar novas sensações para ter mais bem-estar sexual.
2. Não esconda suas emoções
Uma pesquisa realizada pela Universidade de São Paulo com 3 mil mulheres (entre 18 e 70 anos) de todo o Brasil revelou que mais da metade (55,6%) tem dificuldades para alcançar o orgasmo.
O estresse é um fator que pode influenciar nessa situação, o que nos leva à seguinte conclusão: é preciso saber lidar com as emoções para ter bem-estar sexual.
Embora o estudo retrate a realidade das mulheres, homens também precisam desenvolver essa habilidade. Um bom começo é não fingir que gosta de algum estímulo se você não sente prazer naquilo.
Entenda as suas preferências e, se você estiver se relacionando com alguém, converse com a pessoa sobre o assunto.
3. Cuide da sua higiene íntima
Tanto a saúde íntima da mulher quanto a do homem são importantes para o bem-estar sexual. Manter os hábitos de higiene e buscar dicas de saúde íntima são ações que evitam infecções, inflamações e outras doenças.
Tomar cuidados com a região íntima vai além de fazer exames regularmente, o que é essencial para manter a saúde em dia e ter qualidade de vida.
A pele da região íntima é mais sensível, então, é interessante usar produtos voltados para essa área, que não alterem o pH nem causem irritações.
4. Permita-se experimentar
Seja sozinho(a) ou com alguém, experimentar novas sensações, texturas, fragrâncias e possibilidades é um excelente caminho para alcançar o bem-estar sexual.
Brinquedos sexuais, óleos, velas aromáticas, fantasias e outros adereços eróticos ou não, incrementam a experiência sexual e podem abrir a mente para um mundo novo de sensações e possibilidades.
São diversas as funções, os tamanhos, as cores, as formas e as texturas dos brinquedos sexuais. Vale a pena experimentar esses adereços para ter novas oportunidade de prazer!
Leia também: Como cuidar da saúde mental e emocional dentro do Home Office
5 produtos que podem ajudar no bem-estar sexual
Existem diversos produtos destinados ao bem-estar sexual. A seguir, listamos 5 deles para ter em casa para explorar novas sensações, texturas e prazeres.
No app ou no site da Shopee Brasil, você encontra muitas opções de brinquedos sexuais e produtos para melhorar o seu bem-estar sexual. Acesse e confira!
1. Massageadores
Usados em diversas áreas do corpo como costas, ombros, pernas, lombar, pés e mãos, por exemplo, os Massageadores podem ser adquiridos em forma de creme ou óleo.
Quem busca prazer por conta própria pode aproveitar os massageadores elétricos para sentir o corpo ter um momento de relaxamento.
Se você preferir usar esse produto com alguém especial, vale a pena valorizar o toque no outro e o companheirismo, que deixam o momento íntimo mais interessante e prazeroso.
2. Óleos Corporais
Existem Óleos Corporais com diferentes propostas, desde esfriar o corpo até outros que esquentam, isso sem contar os aromáticos.
Vale a pena experimentar as diversas opções de óleos corporais para descobrir o que mais combina com você.
Espalhe o produto pelo corpo e, se for específico para esse fim, pelas zonas erógenas. A sensação de deslizar com facilidade pela pele faz com que o momento íntimo seja mais prazeroso, cheiroso e gostoso ao toque!
3. Lubrificantes
Desde os comuns até os vibratórios que oferecem uma sensação de pulsação, os Lubrificantes são excelentes aliados do prazer. Esses produtos facilitam a penetração e o uso de brinquedos sexuais, além de oferecerem diferentes texturas, cheiros e até sabores.
4. Vibradores
Os vibradores são os Brinquedos Sexuais mais conhecidos e os primeiros que vêm à cabeça quando falamos de bem-estar sexual. Hoje em dia, é fácil encontrar vibradores de diversos tamanhos, cores, formatos e funções.
Busque o modelo que mais tenha com as suas necessidades e desejos para usar a dois ou sozinho(a). Não tenha vergonha de usar esse acessório tão interessante!
Dica: muitos deles são silenciosos e discretos, ideais para quem não deseja chamar muita atenção.
5. Preservativos
Além de essenciais para a prevenção da gravidez e de Infecções Sexualmente Transmissíveis (ISTs), os Preservativos são ótimos aliados da vida sexual!
Se usado corretamente, o produto é capaz de aumentar a sensação de prazer, pois reduz o atrito e prolonga o tempo de penetração. Além disso, existem diversos modelos de camisinha criados especificamente para dar mais prazer a quem usa com texturas, sabores e até cores diferentes!
Lembre-se de nunca reutilizar a camisinha depois de tirá-la e de conferir se o preservativo é compatível com óleos, lubrificantes e outros produtos.
A loja oficial da Prudence está na Shopee!
Agora que você já sabe mais sobre o bem-estar sexual, que tal conferir a loja oficial da Prudence na Shopee?
Lá, você encontrará os melhores preservativos para as suas necessidades e verá as diversas opções de produtos criados especificamente para o seu bem-estar sexual!
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