Fitness & Bem Estar

Como escolher o melhor patins para iniciantes? Essa que é uma prática esportiva para todas as idades, requer certos cuidados, tanto na hora de escolher o instrumento, quanto para praticá-lo. Além dos cuidados com a segurança, tem de...

Confira algumas informações que listamos neste artigo para ter um treino funcional em casa!  Praticar exercícios e ter uma alimentação balanceada são práticas que fazem muito bem à saúde. Essas recomendações podem ser seguidas mesmo por quem tem...

Começar a treinar requer alguns cuidados além de saber quais os melhores acessórios de musculação. Confira a seguir uma lista com algumas dicas para você poder iniciar agora mesmo! Se você ainda é iniciante nesse assunto, algumas dúvidas...

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