Nadar é uma das práticas esportivas que melhor trabalha o corpo sem precisar de muito. O que não faz abrir mão de alguns equipamentos de natação. Conheça alguns agora aqui na Shopee.
Toda atividade física deve ser louvada. Afinal, são diferentes benefícios para a saúde. Nadar é uma delas e também uma das mais populares, o que faz com que os equipamentos de natação sejam bem procurados em lojas especializadas.
Aqui na Shopee, você terá algumas dicas de roupas de natação, equipamentos de mergulho e hidroginástica, para além dos tradicionais de natação.
Confira agora!
Qual a importância de usar acessórios de natação?
Existem alguns motivos que explicam a importância de se usar acessórios na hora de nadar. A primeira é a performance na água.
Quem compete, sabe a importância, por exemplo, da touca: ela ajuda a diminuir o atrito entre a água e a cabeça — principalmente se você tiver muito cabelo!
Esse mesmo motivo se repete para roupas. Alguns tecidos são bem mais aerodinâmicos” do que a nossa pele. O que dá muito mais ritmo ao seu nado.
Outros, como os óculos, deixam o corpo e órgãos mais seguros de eventuais acidentes ou algum problema por causa do contato com a água e as substâncias que existem nela, como o cloro de piscinas.
Pensando em tudo isso, é necessário falar ainda que os acessórios não são apenas recomendados em natação.
É também recomendado o uso em hidroginásticas e principalmente em mergulhos. Nesse último caso, os equipamentos focarão na segurança, seja por conta da temperatura da água ou da profundidade que se deseja praticar a atividade.
Quais os equipamentos de natação essenciais?
Seja natação, mergulho ou hidroginástica, as atividades aquáticas são divertidas e trazem diversos benefícios à saúde.
Por isso, o uso dos equipamentos certos é indicado para que nenhum desses benefícios seja prejudicado.
Confira abaixo 3 equipamentos considerados indispensáveis para uma boa atividade na água.
1. Óculos de natação
Além de proteger os olhos, os óculos possibilitam uma melhor visão dentro da água. Quem nada em piscina olímpica para competições, sabe que isso é determinante para a performance.
Fora isso, os óculos também ajudam no ritmo. Dependendo do tipo que escolher, e claro, do material, o atrito com a água será menor.
2. Touca para natação
Você já leu que a touca pode ajudar muito com o atrito da cabeça e do cabelo com a água, dando mais velocidade no nado.
Mas ela também protege o cabelo dos efeitos da água e das substâncias presentes nela.
Além disso, evita que eles caiam sobre os olhos enquanto estão molhados, o que pode atrapalhar durante a atividade.
3. Trajes de natação
Para homens, os trajes mais indicados são as tradicionais sungas e bermudas. Mulheres têm uma variedade maior, podendo optar por maiôs, sunquínis e macaquinhos.
A roupa de natação dá mais aerodinâmica ao corpo, aumentando a performance.
Geralmente, para a prática de atividades profissionais, os acessórios que você utiliza no lazer podem não ser os mais adequados.
Portanto, vale a pena investir em peças profissionais ou de maior qualidade.
Dê uma pesquisada no app da Shopee e confira as ofertas disponíveis para os produtos que procura, pois você não precisa de um orçamento grande para ter os melhores equipamentos de natação.
6 Equipamentos de natação adicionais
Você conferiu os equipamentos de natação mais comuns para a prática de atividades aquáticas. Mas outros podem tornar a experiência melhor e até mesmo mais divertida.
Então, confira abaixo alguns equipamentos adicionais para praticar natação, mergulho e hidroginástica!
1. Prancha
Muito usada para iniciantes, sobretudo crianças, as pranchas ajudam a praticar os movimentos na água, principalmente das pernas.
A prancha é um dos equipamentos para hidroginástica mais comuns e você encontra em diversos formatos, tamanhos e materiais.
2. Flutuador
A função do flutuador é semelhante à da prancha: ajudar a movimentar os membros na água.
Porém, aqui o foco é nos braços, pois o flutuador isola as pernas, deixando os membros superiores livres para se movimentar sem que o praticante afunde.
É um item muito usado em escolas de natação por focar os movimentos em membros superiores, por isso, é também um dos equipamentos para hidroginástica que os profissionais mais indicam.
3. Pés de pato
Outro acessório de natação bem conhecido. O pé de pato, ou nadadeiras, são também muito usados por praticantes de mergulho.
Eles ajudam na hora de nadar e dão mais impulso dentro da água, além de melhorarem a postura na hora de nadar.
4. Tampões de nariz
Aqui, são acessórios utilizados por pessoas que têm dificuldade em prender a respiração dentro da água.
Além disso, eles ajudam a não entrar água no nariz quando embaixo d’água.
5. Tampões de ouvido
Tem a mesma função dos tampões de nariz, mas para os ouvidos.
Muito comum para crianças em aulas de natação ou no mar, para evitar que a água entre nos ouvidos.
6. Snorkel
Trata-se das máscaras de mergulho, que possuem um tubo para ajudar na respiração.
Esse item é muito usado por praticantes de mergulho e também por crianças em brincadeiras infantis dentro da piscina.
Como conservar os equipamentos de natação?
Guardar de maneira inadequada pode fazer com que seus equipamentos de natação não durem muito.
Para os produtos de tecido, como as roupas de natação, é importante lavá-los em água corrente sem usar substâncias como sabão ou alvejantes.
Já os itens feitos de borracha, silicone ou plástico, podem ser lavados em água fria após o uso. Para as toucas de silicone, o ideal é que deixe secar em local sem luz do sol e passe um pouco de talco.
Outras indicações para os equipamentos de natação são facilmente encontradas em etiquetas ou manual de uso dado pelos fabricantes.
Quais os benefícios da natação para a saúde?
A natação envolve praticamente todos os músculos do corpo e, por esse motivo, é considerada uma das atividades físicas mais completas.
Além de movimentar o corpo todo, nadar traz diversos outros benefícios, como:
- Melhora a respiração e o sistema cardiovascular;
- Fortalece as articulações e os ligamentos;
- É ótimo para emagrecimento;
- Combate o estresse;
- Ajuda na memória;
- Fortalece todos os músculos do corpo.
Para quem procura uma atividade aquática mais relaxante e com menos impacto, a hidroginástica possui diversos benefícios também:
- Fortalecimento dos ossos;
- Melhora da respiração;
- Deixa o corpo com mais flexibilidade;
- Melhora a coordenação motora;
- Preserva a articulação;
- Alivia o estresse.
Encontre os melhores equipamentos de natação na Shopee
A natação é uma das atividades físicas mais populares e seguras de se praticar, sempre com a presença de um responsável ou instrutor para as crianças e idosos.
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