Se você já sabe o que é e para que serve o carbogel, e está em busca do melhor gel de carboidrato, vale a pena conferir as opções que listamos neste post para aprimorar a sua performance em treinos de longa duração.
Se você ainda não conhece muito bem esse produto, mas deseja otimizar seus treinos, este post também é para você! Neste guia, apresentamos 7 opções de géis de carboidrato que se destacam pela eficácia e qualidade.
Com esses produtos, você terá o suporte necessário para manter a energia e a intensidade durante suas atividades físicas. Continue a leitura para descobrir as melhores escolhas de carbogéis disponíveis no site e no app da Shopee!
O que é carbogel?
O carbogel é um suplemento alimentar em forma de gel, composto principalmente por carboidratos de rápida absorção. Sua textura facilita a ingestão durante atividades físicas, proporcionando uma fonte rápida de energia para o corpo.
Para que serve o carbogel?
O carbogel tem a finalidade de fornecer uma reposição imediata de energia durante a prática de exercícios físicos de longa duração. Ao ser consumido, os carboidratos presentes no gel são rapidamente absorvidos pelo organismo, auxiliando na manutenção do desempenho e evitando a fadiga precoce.
Essa é uma ferramenta essencial para atletas que buscam sustentar a intensidade do treino e maximizar os resultados.
Como escolher o melhor gel de carboidrato para você?
Para escolher o melhor gel de carboidrato para as suas necessidades, é importante considerar alguns pontos. Confira quais são eles a seguir!
Confira a quantidade de sódio
Ao escolher um gel de carboidrato, é importante verificar a quantidade de sódio presente na composição. O sódio é um eletrólito essencial para a regulação do equilíbrio hídrico e o funcionamento adequado dos músculos. Durante atividades físicas prolongadas, a perda de sódio pode levar à desidratação e à fadiga muscular.
Optar por um carbogel com uma quantidade adequada de sódio ajuda a manter o desempenho e a prevenir possíveis desconfortos.
Escolha o carbogel com ou sem cafeína
Alguns géis de carboidrato contém cafeína, um estimulante que pode proporcionar um impulso adicional de energia e aumentar o alerta mental. No entanto, a cafeína pode não ser adequada para todos os atletas, especialmente para aqueles sensíveis a estimulantes ou que praticam atividades físicas à noite.
Ao escolher um carbogel, é importante decidir se você deseja uma opção com ou sem cafeína, levando em consideração suas necessidades e preferências.
Confira o valor energético
Ao selecionar um gel de carboidrato, é crucial observar o valor energético que ele oferece. Isso ajudará a determinar a quantidade de calorias disponíveis para o seu corpo durante a prática de exercícios.
A escolha do valor energético dependerá da intensidade e da duração da atividade física, bem como das necessidades individuais de cada atleta.
Prefira géis com vitaminas e minerais
Alguns géis de carboidrato vêm enriquecidos com vitaminas e minerais, proporcionando benefícios adicionais para a saúde. Esses nutrientes auxiliam na manutenção do equilíbrio do organismo e contribuem para o funcionamento adequado do sistema imunológico.
Ao optar por um carbogel que contenha esses elementos, você estará não apenas fornecendo energia, mas também promovendo o bem-estar geral do corpo durante o exercício.
Pense na saúde
Além de fornecer energia, um bom gel de carboidrato deve ser benéfico para a saúde em geral. Isso significa que ele deve conter ingredientes de boa qualidade e ser livre de substâncias prejudiciais.
Ao escolher um carbogel, verifique os rótulos e procure opções feitas com ingredientes naturais e livres de aditivos artificiais.
Priorizar a saúde ao selecionar um suplemento é essencial para garantir que ele contribua de maneira positiva para o seu desempenho e bem-estar físico. No site e no app da Shopee, você encontra os melhores géis de carboidrato, de acordo com as suas necessidades.
Leia também: Como escolher um pré-treino bom e barato
Escolha o melhor gel de carboidrato
Apresentamos 7 opções de carbogéis que se destacam pela eficácia e pela qualidade.
Desde opções enriquecidas com eletrólitos até sabores variados, esta seleção proporciona uma gama de escolhas para potencializar a sua performance durante atividades físicas de longa duração.
Carb Up – Probiótica
O Carb Up Gel da Probiótica é composto por frutose, dextrose e maltodextrina. A combinação desses ingredientes proporciona uma rápida e eficiente reposição energética.
Recebendo ótimas avaliações em lojas online, o produto é elogiado pela facilidade de ingestão e pelo sabor. Além disso, é uma opção sem glúten e sem nutrientes adicionais, ideal para quem já utiliza outros suplementos.
O sabor morango silvestre é um dos favoritos. Cada caixa contém 10 sachês, oferecendo um bom custo-benefício.
Energy Gel – Exceed
O Exceed Energy Gel da Advanced Nutrition é um gel de carboidrato para atletas de todas as idades e modalidades. Contém 21 g de carboidratos simples e complexos para energia rápida e reposição de glicose nos músculos.
Enriquecido com vitaminas C e E, ajuda a prevenir a oxidação causada pelos radicais livres durante a atividade física. Com 82 g de sódio, repõe eletrólitos perdidos no suor.
Disponível em 10 sabores, pode ser consumido antes, durante e após o exercício. O kit com dois displays, cada um com 20 sachês no sabor açaí com guaraná, pode ser encontrado no site e no app da Shopee, assim como todos os carbogéis desta lista.
Go Energy Gel – Atlhetica Nutrition
O Gel de Carboidrato GO! da Athletica Nutrition é um suplemento pronto para consumo em dose única. Contém eletrólitos e vitaminas antioxidantes para uma reposição energética eficaz durante atividades físicas prolongadas.
Sua forma em gel promove uma absorção equilibrada, melhorando o desempenho e reduzindo danos musculares e fadiga. Além disso, auxilia na reposição de eletrólitos e é enriquecido com vitaminas C e E para prevenir processos oxidativos durante o treino.
Recomendado por sua praticidade e eficiência, a sugestão de uso é consumir 1 sachê (30 g) durante o treino, seguido de um copo de água (100 ml).
Vo2 Energy Gel – Integralmédica
O carboidrato gel Vo2 da Integralmédica conta com três fontes de carboidratos: maltodextrina, frutose e dextrose. Essa combinação, com diferentes índices glicêmicos, reduz o desconforto na digestão durante os treinos.
Os usuários elogiam o sabor e a consistência agradável do produto. Vale notar que ele fornece um pouco menos de carboidratos e calorias em comparação com produtos similares, o que pode ser interessante para quem busca o emagrecimento.
Apesar de oferecer poucas opções de sabores, o custo-benefício da caixa com 10 sachês é uma vantagem notável. Além disso, o produto contém 40 mg de potássio, o que é benéfico para a saúde.
Energy Gel – GU
O gel de carboidrato Gu Energy é muito popular entre os atletas. Desenvolvido para fornecer energia em treinos e competições de qualquer duração, esse gel de carboidrato conta com maltodextrina e frutose como fontes energéticas.
Para um melhor desempenho, o fabricante recomenda consumir o gel cinco minutos antes e a cada 45 minutos de treino ou competição, junto com água ou outra bebida. É uma opção vegana e kosher para quem busca uma dieta saudável.
Cada sachê oferece 2 g a mais de carboidratos em comparação com a maioria dos concorrentes, totalizando 92 kcal e 23 g de carboidratos por porção. É uma excelente escolha para corridas, ciclismo e atividades intensas.
Endurance Energy Gel – Vitafor
O Endurance Energy Gel da Vitafor é uma fonte rápida e facilitada de energia, composta por uma mistura de carboidratos, vitaminas e minerais. É ideal para treinos de endurance e alta intensidade, disponível em três sabores deliciosos e com uma textura mais fluida.
A fórmula foi desenvolvida para garantir que os carboidratos sejam absorvidos em diferentes momentos, proporcionando energia imediata e sustentada ao longo da prática esportiva.
O formato em gel torna o consumo e o transporte do produto fáceis e convenientes, sendo uma ótima opção para manter o desempenho durante o exercício.
Nitrato Gel – BT
O BT Nitrato Gel oferece qualidade e inovação para impulsionar os seus treinos. Sua fórmula única combina os melhores ingredientes do mercado.
Com um aumento de carboidratos, eletrólitos e 400 mg de nitrato da beterraba, o BT Nitrato Gel foi criado para atletas e entusiastas de atividade física que desejam elevar sua performance.
Nas opções laranja e morango ou limão e gengibre, esse carbogel é fonte de carboidratos de rápida absorção, além de ser o primeiro gel de carboidratos com nitrato do Brasil.
Agora que você já sabe o que é e para que serve o carbogel, acesse o site ou o app da Shopee para adquirir o melhor gel de carboidrato de acordo com as suas necessidades!
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