O que você vai encontrar neste artigo?
Se a sua missão é encontrar a melhor água de coco, você está no lugar certo. Aqui reunimos marcas de água de coco populares como Kero Coco, Sococo, Do Bem, Puro Coco e Ducoco, além de dicas práticas para escolher sem erro.
Você vai entender o que considerar no sabor, na pureza e até nos rótulos.
Quais os benefícios da água de coco?
A água de coco é uma das bebidas naturais mais ricas em nutrientes, reunindo vitaminas, minerais e sais que fazem muito bem ao corpo. Além do sabor refrescante, ela traz vantagens que vão da hidratação ao apoio na prática de exercícios.
Hidrata o corpo – Naturalmente rica em água e sais minerais, a água de coco é excelente para repor líquidos. É indicada em casos de desidratação leve, como após episódios de vômito ou diarreia, mas também pode ser consumida no dia a dia como uma alternativa saudável à água comum.
Repõe eletrólitos essenciais – O potássio, o cálcio e o magnésio presentes na água de coco ajudam a equilibrar os eletrólitos do organismo. Isso é importante porque esses minerais são eliminados quando o corpo perde líquidos, e sua reposição mantém o bom funcionamento muscular e nervoso.
Apoia a prática de exercícios – Durante a atividade física, o corpo perde líquidos e sais minerais pelo suor. A água de coco ajuda a repor esses nutrientes de forma natural, reduzindo desconfortos como náuseas e fadiga. Além disso, pode ser uma alternativa mais saudável do que bebidas energéticas industrializadas.
Grávida pode tomar água de coco? – Sim! Nutricionistas destacam que a água de coco é segura para gestantes e pode até ajudar na hidratação e na reposição de minerais importantes durante a gravidez. No entanto, o consumo deve ser equilibrado, sempre dentro de uma dieta orientada pelo médico.
Bebê pode tomar água de coco? – A água de coco também pode ser oferecida a bebês a partir dos 6 meses, quando já começam a consumir líquidos além do leite materno ou fórmula. É uma opção natural, leve e nutritiva, mas deve ser introduzida com moderação e sempre com orientação pediátrica
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Qual a melhor água de coco?
- Sococo
- Kero Coco
- Do Bem
- Puro Coco
- Ducoco
- OQ
A água de coco é considerada por nutricionistas uma das bebidas mais completas para unir sabor, saúde e frescor.
Confira as principais marcas de água de coco que oferecem versões envasadas em caixinhas, garrafas ou latinhas algumas até com sabores adicionais, pensadas para agradar diferentes paladares.
Sococo
A Sococo é uma marca de bebidas que aproveita bem a versatilidade da água de coco. Isso porque ele possui alguns produtos à base do líquido.
Ela também oferece outras bebidas que podem ser alternativas para sucos, como a água de coco com frutas, como tangerina, amora e laranja.
Vale só destacar que esse tipo de bebida misturada possui corantes e aromatizantes, o que deve ser tomado cuidado com o excesso de ingestão.
Kero Coco
A Kero coco possui algumas possibilidades de consumo de água de coco, sobretudo em quantidade. Você encontra a marca em quantidades de 1 litro, 330 ml e 200 ml, sempre em caixinhas tetra pak.
No entanto, a Kero Coco não é integral. Sua composição leva água potável e sacarose.
Do Bem
A Do Bem é reconhecida por sua produção natural e bebidas integrais. Então não é de se espantar que ela esteja na lista de melhores marcas de água de coco.
O único ingrediente da bebida Do Bem é mesmo a água de coco. Sua única adição é o ácido ascórbico, que ajuda a manter a qualidade do produto quando envasado.
Puro Coco
Outra marca que reconhece que acrescenta água potável e sacarose em seu líquido, a Puro Coco, no entanto, não pode ser descartada dessa lista.
Isso garante um gosto mais doce, mas sem exageros no açúcar, o que pode agradar, com qualidade, o paladar de crianças.
Ducoco
A Ducoco valoriza algumas qualidades naturais de toda água de coco, como o zero colesterol e gordura. Ainda assim, ela adiciona alguns ingredientes que podem dar um gosto mais doce ao líquido.
OQ
Reconhecida pela sua valorização de produtos saudáveis, a OQ tem o diferencial de vir em garrafa de vidro, tornando-a uma opção para ter em casa.
Seus frutos são selecionados e bem ricos em vitamina C, sem adição de açúcar ou conservantes.
Como escolher uma boa água de coco?
Mesmo sendo fácil encontrar coco fresco no Brasil, nem sempre temos tempo para abrir a fruta. Por isso, as marca de água de coco se tornaram uma opção prática.
Mas como garantir que você está escolhendo a melhor água de coco? A análise começa pelo rótulo e aqui estão os pontos que nutricionistas recomendam observar:
Prefira a água de coco integral – Ela é a mais natural, sem adição de açúcar, conservantes ou processos que alteram o sabor. Outras versões, como a concentrada, padronizada ou reconstituída, passam por mudanças que afetam o gosto e os nutrientes.
Veja a lista de ingredientes – A integral deve ter apenas um ingrediente: a própria água de coco. Fique atento a adições como açúcar, frutose ou excesso de sódio, que podem comprometer a qualidade da bebida. Conservantes podem aparecer, mas devem ser consumidos com moderação.
Considere a embalagem – A escolha também faz diferença:
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Tetra Pak é prática e disponível em vários tamanhos.
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PET é boa para armazenar grandes quantidades em casa.
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Vidro preserva melhor o sabor e evita contaminação por odores.
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Lata de alumínio protege contra luz e é ideal para consumo rápido.
Comprar água de coco na Shopee compensa mais
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