Quer achar a melhor água de coco em um país em que a fruta é abundante e existem milhares de produtores? Por mais desafiador que possa parecer, a Shopee separou 6 dicas para você!
De acordo com a Organização das Nações Unidas, o Brasil é o quinto maior produtor no mundo, com 3,9% da produção mundial em 2019.
Nesse mesmo texto, percebe-se que boa parte dessa produção está no nordeste, com cerca de 73% dos frutos colhidos no País. Então é claro que o que não faltam são opções para encontrar a melhor água de coco no mercado.
O líquido é uma boa opção para todas as épocas do ano. Afinal, os benefícios da água de coco vão da hidratação à melhoria da saúde mental.
Por mais que a fruta seja abundante e muito fácil de ser encontrada no país, existem muitas marcas de água de coco e escolher uma requer uma análise que passa por gosto pessoal.
Por isso, a Shopee separou essas dicas que ajudarão na hora de ir às compras.
Quais os benefícios da água de coco?
A água de coco é uma das bebidas que possuem mais nutrientes na natureza. São vitaminas, minerais e sais que fazem muito bem ao corpo humano.
E não para por aí.
Dentre as inúmeras vantagens que se tem ao consumir a melhor água de coco, destacam-se:
- A hidratação do corpo;
- Recomposição dos eletrólitos;
- A ajuda na prática de exercícios.
Confira em destaque cada um desses benefícios.
Hidrata o corpo
A água de coco é uma ótima opção para a água comum. Inclusive, ela é indicada para casos de diarreia, vômito e desidratação.
Mesmo sem esses problemas, a pessoa que ingere água de coco no dia a dia, consegue variar, com riqueza de nutrientes, a água comum.
Repõe os eletrólitos
Outro aspecto importante que a água de coco possui é a riqueza de nutrientes. Eletrólitos como potássio, cálcio e magnésio são desperdiçados na perda de água em casos de diarreia e vômito, por exemplo.
Um dos principais benefícios da água de coco é justamente a riqueza nesses ingredientes.
Ajuda na prática de exercícios
Outro momento em que o corpo perde esses elementos é na atividade física. Beber água de coco antes, durante e depois da prática, pode ajudar a combater náuseas e desconfortos estomacais.
Além de ser uma opção melhor do que a água comum, a de coco ainda é uma alternativa mais interessante do que bebidas energéticas industrializadas.
Leia também: Descubra para que serve água tônica e seus benefícios
Como escolher uma boa água de coco?
Ainda que essa fruta seja abundante e facilmente encontrada nos mercados do Brasil, existem marcas de água de coco que oferecem o produto de maneira industrial.
Algumas diferenças estarão no rótulo e é aí que você poderá fazer a análise do produto. E para isso, considere as seguintes dicas.
Prefira água de coco integral
Muitas marcas de água de coco acrescentam diferentes tipos de ingredientes ou realizam processos distintos no produto para levá-lo à prateleira.
A água integral é aquela mais pura, sem adição de ingredientes ou sem precisar de outros processos se não o envasamento, saindo da fruta direto para a caixa. É o líquido que tem o sabor mais natural e é a mais saudável.
Você ainda encontra água de coco padronizada, quando mistura a integral com a bebida mais concentrada ou mais desidratada, sem falar da adição do açúcar. Aliás, a água de coco concentrada passa justamente por um processo de concentração, que consiste em perder líquido.
Já a água reconstituída leva a concentrada ou padronizada mais a potável ou a integral, e leva açúcar.
Por isso, escolha aquela que melhor mantém as características da bebida, ou seja, a integral.
Veja a lista de ingredientes
Como você acabou de ler, algumas marcas podem realizar processo na água de coco e colocar alguns ingredientes — ou mesmo retirar.
O ideal é que os ingredientes adicionados sejam poucos. A água de coco integral, por exemplo, só possui um ingrediente, que é a própria bebida.
Outros tipos podem conter conservantes, que preservam por mais tempo a qualidade da água de coco, mas a ingestão em excesso não é algo que muitos nutricionistas recomendam.
O açúcar, a sacarose e a frutose também são bem comuns e o consumo delas — sobretudo o primeiro — deve ser feito com muita atenção, quando não evitado.
Fique atento também à quantidade de sódio. Esse elemento causa retenção de líquido e aumenta a pressão arterial.
Considere a embalagem
Já a embalagem será para ajudar em seu dia a dia, além de tornar a compra mais barata, a depender da quantidade que você pretende ter.
A embalagem tetra pak é aquela cartonada com alumínio no interior. Ela mantém a temperatura por mais tempo.
Ela possui diferentes tamanhos, o que poderá fazer ser uma boa opção para quem quer grandes quantidade ou menores para levar dentro de bolsas e lancheiras.
Já as garrafas pet normalmente são as que conservam melhor a bebida. Podem guardar grandes quantidades de água de coco e são ideais para ter em casa.
Por sua vez, as garrafas de vidro isolam melhor a bebida, obstruindo contaminação de odores e até mesmo sabores.
As latas de alumínio podem ajudar no dia a dia e além de impedir contaminação de odor e sabor, também protegem da luz, garantindo que certas características sejam mantidas.
Escolha a melhor água de coco
Com as dicas que você teve acima, resta saber apenas qual a melhor marca de água de coco. E também para isso, a Shopee separou algumas sugestões!
Sococo
A Sococo é uma marca de bebidas que aproveita bem a versatilidade da água de coco. Isso porque ele possui alguns produtos à base do líquido.
A começar pela água de coco integral, que vem em embalagem tetra pak de um litro.
Ela também oferece outras bebidas que podem ser alternativas para sucos, como a água de coco com frutas, como tangerina, amora e laranja.
Vale só destacar que esse tipo de bebida misturada possui corantes e aromatizantes, o que deve ser tomado cuidado com o excesso de ingestão.
Kero Coco
A Kero coco possui algumas possibilidades de consumo de água de coco, sobretudo em quantidade.
Você encontra a marca em quantidades de 1 litro, 330 ml e 200 ml, sempre em caixinhas tetra pak.
No entanto, a Kero Coco não é integral. Sua composição leva água potável e sacarose.
Do Bem
A Do Bem é reconhecida por sua produção natural e bebidas integrais. Então não é de se espantar que ela esteja na lista de melhores marcas de água de coco.
O único ingrediente da bebida Do Bem é mesmo a água de coco. Sua única adição é o ácido ascórbico, que ajuda a manter a qualidade do produto quando envasado.
Você encontra a melhor água de coco Do Bem em volumes de 1l, 200ml e 300 ml.
Puro Coco
Outra marca que reconhece que acrescenta água potável e sacarose em seu líquido, a Puro Coco, no entanto, não pode ser descartada dessa lista.
Isso garante um gosto mais doce, mas sem exageros no açúcar, o que pode agradar, com qualidade, o paladar de crianças.
No mercado, é possível encontrar a Puro Coco em embalagem de um litro.
Ducoco
A Ducoco valoriza algumas qualidades naturais de toda água de coco, como o zero colesterol e gordura.
Ainda assim, ela adiciona alguns ingredientes que podem dar um gosto mais doce ao líquido.
OQ
Reconhecida pela sua valorização de produtos saudáveis, a OQ tem o diferencial de vir em garrafa de vidro, tornando-a uma opção para ter em casa.
Seus frutos são selecionados e bem ricos em vitamina C, sem adição de açúcar ou conservantes.
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Agora, você já sabe qual a melhor água de coco, é hora de ir às compras e encontrar os seus produtos favoritos com segurança e custo-benefício atrativo na Shopee!
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